Обработка мозолей и натоптышей:
Мозоли и натоптыши — это распространённые кожные образования, которые возникают в результате длительного трения или давления на кожу. Они могут доставлять дискомфорт, вызывать болезненные ощущения и даже приводить к осложнениям, если их своевременно не обработать. В этой памятке мы расскажем, как правильно ухаживать за кожей стоп, чтобы предотвратить появление мозолей и натоптышей, а также как справляться с ними, если они уже появились.

Что такое мозоли и натоптыши?

• Мозоль — это локальное утолщение кожи, которое образуется в ответ на постоянное трение или давление. Мозоли могут быть сухими или мокрыми (водянистыми).
• Натоптыш — это разновидность сухой мозоли, которая чаще всего появляется на подошве стопы. Он представляет собой уплотнённый участок кожи, который может вызывать жжение или боль при ходьбе.

Причины появления

• Ношение неудобной или тесной обуви.
• Длительное хождение босиком или в обуви без амортизации.
• Деформации стопы (например, плоскостопие или косточки на ногах).
• Избыточный вес, который увеличивает нагрузку на стопы.
• Сухость кожи и недостаточный уход за стопами.

Как предотвратить появление мозолей и натоптышей?

1. Выбирайте правильную обувь. Обувь должна быть удобной, соответствовать размеру стопы и иметь мягкую подошву. Избегайте высоких каблуков и узких носов.
2. Используйте ортопедические стельки. Они помогают равномерно распределить нагрузку на стопу и снизить давление на проблемные зоны.
3. Регулярно ухаживайте за кожей стоп. Ежедневно мойте ноги, используйте увлажняющие кремы и периодически делайте педикюр.
4. Применяйте защитные средства. Если вы знаете, что определённые участки стоп подвержены трению, используйте специальные пластыри или силиконовые вкладыши.

Как обработать мозоль или натоптыш?

1. Распаривание. Погрузите стопы в тёплую воду с добавлением морской соли или мягкого мыла на 10–15 минут. Это поможет смягчить кожу.
2. Осторожное удаление. Используйте специальную пилку для стоп, чтобы аккуратно удалить ороговевший слой. Не срезайте мозоли самостоятельно, особенно если у вас диабет или проблемы с кровообращением — это может привести к травме.
3. Увлажнение. После процедуры нанесите на кожу питательный крем с мочевиной, пантенолом или маслами (например, ши или кокоса).
4. Защита. Если мозоль или натоптыш вызывает дискомфорт, используйте специальные пластыри или гелевые подушечки, чтобы снизить давление на проблемный участок.

Когда обратиться к подологу?

• Если мозоль или натоптыш вызывает сильную боль.
• Если кожа вокруг образования покраснела, воспалилась или появились признаки инфекции (гной, отёк).
• Если у вас диабет, нарушение кровообращения или другие хронические заболевания стоп.

Подолог проведёт профессиональную обработку, даст рекомендации по уходу и, при необходимости, назначит дополнительные процедуры (например, коррекцию стопы или изготовление индивидуальных стелек).

Важно помнить!
Регулярный уход за стопами и своевременное обращение к специалисту помогут избежать осложнений и сохранить здоровье ваших ног. Не игнорируйте первые признаки дискомфорта — заботьтесь о своих стопах, и они будут служить вам долгие годы!